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Author:けちゃ
わがまま・自己中と言われようとも人生の主役は自分
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パワーヨガ体験
ヨガに通っているカルチャーセンターで無料でパワーヨガの体験があるというので参加してみた。

こちらのほうがいまのクラスよりも私にはあっている
いまのクラスはリラックス系 全然体があったまらないうちに終わってしまう。
何をしているのかもいまいち
パワーのほうは痛気持ちいい それに呼吸が鼻呼吸を意識すればいいだけなので楽
でも体は爽快よ~
以前 知人からパワーヨガは無理だよ。運動が得意な人ではないとと聞いていたのだが、私の参加したクラスはそんなことはないクラスだった。 それぞれだとは思いますが。
ただ問題が このパワーヨガ 空き席がないんだよね。(いける時間)キャン待ちです。
他のカルチャーセンターでも先生教えているようなので探してみるか?
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