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ヨガ
今日も体験のヨガに行ってきました。
今日は アシュタインヨガの島内順丞ヨーガ研究所の方の講座でした。
この方もカルチャーでよくお名前を聞く方でした。
今日は電力会社のイベントの中です。
かなりご年配の方が多かったです。
ヨガはけっこうよかった。
基本的なポーズプラス 腰痛や肩こりといろいろありそして座ってTV見ててもいいからこういうヨガ?ストレッチをしてください。と教えていただけました。
入門の年配者向けでしたけど 硬い私には大変
小学生が着いてきていたのですが、やわらかい 私もあの頃は・・・

いま通っているのが一番私にはあわないんだと思ってしまいました。

追記:スラックスを昨日どろどろにしたのでとりあえず干していたら忘れてしまい 隣のスーパーのユニクロに飛び込んで購入したリラックスパンツ ピンク いい感じでした。おすすめかも  洗ったら不明ですが
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